ندوة تثقيف صحي باتحاد الكتاب
نظم اتحاد الكتاب والأدباء الأردنيين مساء اليوم السبت في مقره بعمان، ندوة في التثقيف الصحي بعنوان "مقاومة الانسولين وكبار السن".
وشارك في الندوة اعضاء الاتحاد أستاذ علم الاجتماع الدكتور حسين الخزاعي وأستاذ التغذية في كلية الأميرة عالية الجامعية التابعة لجامعة البلقاء التطبيقية الدكتور أيمن مزاهرة وأدارتها عضو الهيئة الإدارية في الاتحاد سوسن المهتدي.
وفي مستهل الندوة، قال رئيس الاتحاد عليان العدوان إن الاتحاد معني في نشاطاته بخلق حالة من التثقيف العام لدى الجمهور ومنها الجانب الصحي حيث يسعى في هذه الندوة الى تقديم تثقيف صحي وطبي نوعي.
من جهته بين الدكتور مزاهرة أن الإنسولين هرمون أساسي ينظّم مستوى الجلوكوز في الدم، ويفرزه البنكرياس بعد تناول الطعام، حيث يساعد خلايا الجسم، خاصة العضلات والكبد والأنسجة الدهنية على استخدام الجلوكوز أو تخزينه.
وتحدث عن مقاومة الإنسولين عندما تقل استجابة الخلايا للإنسولين، حيث يضطر الجسم إلى إفراز كمية أكبر منه للمحافظة على مستوى الجلوكوز في الدم، مشيرا إلى أنه مع استمرار المقاومة لفترة طويلة، قد يرتفع سكر الدم، وقد يتطور لدى بعض أشخاص السكري من النوع الثاني.
ولفت إلى أهم العوامل التي قد تزيد مقاومة الإنسولين والمتمثلة بزيادة الدهون الحشوية، وقلة النشاط البدني وكثرة الجلوس، وكثرة السكريات المضافة والمشروبات المحلاة، وقلة تناول الألياف، والاعتماد على الأطعمة شديدة المعالجة، وقلة النوم، والتوتر المزمن، وبعض العوامل الوراثية، والتقدم في العمر.
بدوره أكد الدكتور الخزاعي أهمية إيلاء كبار السن الرعاية والاهتمام والاقتراب منهم وعدم تركهم وحدهم والحرص على البقاء قربهم كونهم بأشد الحاجة لتواصل الأبناء والأهل والأقارب والأصدقاء معهم.
ودعا إلى عدم ترك الآباء والأجداد يصارعون الفراغ الكبير الذي يواجهونه خاصة بعد التقاعد، وضرورة إشعارهم بأهمية وجودهم في الأسرة والمجتمع، مشددا على ضرورة مرافقة كبار السن إلى العيادات والمستشفيات والمختبرات والصيدليات، وعدم السماح لهم بالذهاب وحدهم، وتشجيعهم على الحركة وزيارة الأسواق العامة والأهل والأصدقاء، وإبعادهم عن العزلة
