فوائد نبات الصبر

إعداد: ختام جباره

نبات الصبر (ويسمى أحيانًا الصبار أو الألوفيرا) له فوائد كثيرة سواء من الناحية الطبية أو التجميلية أو الغذائية، وأهمها:

1. الفوائد الصحية والعلاجية:

التئام الجروح والحروق: جل الصبر يسرّع شفاء الحروق الطفيفة والجروح ويخفف الاحمرار.

تهدئة تهيج الجلد: يساعد في علاج الطفح الجلدي ولدغات الحشرات وحساسية الجلد.

تحسين الهضم: عصير الصبر بجرعات محدودة قد يساعد على تخفيف الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء.

دعم المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة وتقلل الالتهابات.

خفض سكر الدم: بعض الدراسات تشير إلى أن تناوله قد يساعد في تنظيم سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني (مع الحذر والمتابعة الطبية).

2. الفوائد التجميلية:

ترطيب البشرة: جل الصبر يحافظ على رطوبة الجلد ويمنحه نعومة.

علاج حب الشباب: يقلل الالتهابات ويقتل بعض البكتيريا المسببة للبثور.

العناية بالشعر: يقوي بصيلات الشعر، يقلل القشرة، ويعطي لمعانًا طبيعيًا.

3. الفوائد الغذائية (بكميات مدروسة):

غني بالفيتامينات مثل فيتامين A و C و E وB12.

يحتوي على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.

يحتوي على أحماض أمينية أساسية .

تنبيه ⚠️ 

يجب عدم الإفراط في تناول الصبر داخليًا، لأن جرعات كبيرة قد تسبب الإسهال أو مشاكل في الكبد والكلى.

الحوامل والمرضعات ومن لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي يجب أن يستشيروا الطبيب قبل استخدامه.